مزايا حب الرشاد

حب الرشاد و فوائد لا تعرفوها للعظام والمفاصل

حب الرشاد وقيمتة الغذائية يعد حب الرشاد من أفضل أنواع الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية حيث أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة جدًا للحفاظ على صحة العظام وتقويتها، خاصة أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم بالإضافة إلى فيتامين أ وفيتامين ب6، وقد أشارت العديد من الدراسات أنه يساعد في علاج الكسور وقد ذكر في الكثير من الكتب الشعبية. فوائد حب الرشاد للعظام يعد حب الرشاد من المواد الطبيعية الهامة جدًا التي تساعد في تقوية صحة العظام ومن بين فوائده ما يلي: يحتوي كل 100 جرام من حب الرشاد على 81 مللي جرام من الكالسيوم مما يزيد من كثافة العظام ويح

أقرأ المزيد