ما هو هرمون الأستروجين – مجلة الملاقيف

الملاقيف
مقالات

في المقالة التالية نجيب على سؤال ما هو هرمون الاستروجين؟ حيث أنه من الهرمونات الأنثوية المهمة ويعتبر الهرمون الأنثوي الأساسي ، وله أدوار ووظائف مهمة في جسد الأنثى ، وهو عكس هرمون التستوستيرون الذكري عند الرجال ، وكلاهما هرمونات جنسية. ينشط في جسم الرجل والمرأة خلال فترة البلوغ ويلعب دوراً هاماً في الخصوبة والحمل ويسبب مشاكل تعطل في عملية الإنجاب.

يمكن أن يسبب اضطراب الهرمونات الجنسية مشاكل في الجسم بشكل عام ويمكن أن يؤثر على بعض وظائف الأعضاء الأخرى. من خلال القواعد التالية سنتعرف سويًا على الإستروجين عند النساء وما هي فوائده إذا تعرفنا على أعراض صعوده وهبوطه وعلاقته بالحمل ، وكذلك نقوم بمراجعة بعض الأطعمة التي تساعد على مجلة الملاقيف هرمون الاستروجين في مجلة الملاقيف الجسم نقدم لكم هذه المقالة عبر مجلة الملاقيف.

ما هو هرمون الاستروجين؟

  • هرمون الاستروجين هو هرمون أنثوي يلعب أهم دور في وظائف الجهاز التناسلي الأنثوي ، ويفرز في المبيض ويتكون من عدة مكونات.
  • يتكون الإستروجين من الستيرويد المحتوي على الكربون والهيدروكسيل ، والذي يحتوي على 18 ذرة كربون مرتبطة بمجموعة الهيدروكسيل.
  • يتم تصنيف الإستروجين إلى 3 أنواع ، بناءً على مجموعات الهيدروكسيل التي تحتوي عليها:
    • أسترون: لديها مجموعة هيدروكسيل واحدة وهي ضعيفة نسبيًا.
    • اوستراديول: يحتوي على مجموعتين من الهيدروكسيل وأهمها هرمون الاستروجين.
    • إستريول: يحتوي على ثلاث مجموعات هيدروكسيل وهي ضعيفة جدا وتفرز بكميات كبيرة عن طريق المشيمة أثناء الحمل.
  • تفرز الغدة النخامية الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH) ، الذي ينظم إفراز المبيض للإستروجين والبروجسترون.

فوائد الإستروجين

يقوم الإستروجين بعمل محدد ، ولكنه يعود بفوائد عديدة على جسم المرأة ، مثل:

التقليل من أعراض سن اليأس

  • تتغير مستويات هرمون الاستروجين عند النساء مع تقدم العمر ، وتزداد تدريجياً مع سن البلوغ وتبدأ في الانخفاض أثناء انقطاع الطمث.
  • انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث يسبب الأعراض التالية:
    • الجمر الساخن
    • القشعريرة الباردة.
    • جفاف المهبل.
    • مشاكل النوم.
    • حلوة جدا؛
  • في هذه الحالات ، قد يصف الطبيب دواءً لمجلة الملاقيف مستوى هرمون الاستروجين لدى المرأة لتخفيف هذه الأعراض.

علاج مشاكل المبيض

  • المبيضان عند الأنثى مسؤولان عن إنتاج هرمون الإستروجين ، وعندما لا ينتج المبيضان ما يكفي من الإستروجين بسبب حالة طبية ، يلزم العلاج بالهرمونات.
  • يستخدم العلاج بالإستروجين في الحالات التالية:
    • ضعف المبيض والغدد التناسلية.
    • تفشل المبايض وتتوقف عن العمل.
    • استئصال المبيض.
  • في حالة استئصال الأبراج المفتوحة ، يستخدم الإستروجين للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث المبكر.
  • في بعض الأحيان يتم إزالة الرحم والمبيض وهو ما يسمى استئصال الرحم الكلي.

تعزيز صحة العظام

  • يساعد الإستروجين على تقليل فقدان العظام لدى النساء بعد سن اليأس.
  • يعد انخفاض كثافة العظام حالة شائعة أثناء انقطاع الطمث ، ويمكن أن تسبب هشاشة العظام.
  • في بعض الحالات ، قد لا تكون أدوية هشاشة العظام بمفردها فعالة ، لذلك قد يصف لك الطبيب بديلًا للإستروجين.

فوائد أخرى للإستروجين

يجلب الإستروجين العديد من الفوائد الأخرى للجسم ، مثل:

  • يساعد بشكل غير مباشر على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي مجلة الملاقيف تدفق الدم.
  • يحفز الإستروجين نمو بصيلات المبيض.
  • يقوي ويحافظ على الغشاء المخاطي الذي يغطي الرحم وينظم سماكة وتدفق إفرازات المخاط في الرحم.
  • يساعد على مجلة الملاقيف نسبة الكولسترول الجيد في الدم وتقليل الكوليسترول الضار.
  • يساعد على امتصاص الجذور الحرة التي تتواجد بشكل طبيعي في الدم ويمكن أن تسبب تلف الشرايين والأنسجة.
  • يحافظ الإستروجين على سمك جدار المهبل ويحميه من الجفاف ويساعد على ترطيبه.
  • يساعد الإستروجين على تكوين أنسجة الثدي ويساعد على وقف تدفق الحليب في الثدي بعد الفطام.

ارتفاع هرمون الاستروجين

يسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين بعض المشاكل والأعراض لدى النساء والرجال. ينتج جسم الرجل أيضًا هرمون الاستروجين بكميات قليلة جدًا ، ويؤدي ارتفاع مستواه عند الرجال إلى بعض المضاعفات والأعراض. فيما يلي أعراض ومضاعفات ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء والرجال:

أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين عند النساء

  • تورم وألم في الصدر وأحياناً ظهور كتل.
  • شدة أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
  • نوبات الهلع.
  • الصداع والصداع النصفي.
  • الأطراف الباردة بسبب انقطاع تدفق الدم إليها.
  • الضعف العام والتعب.
  • الأورام الليفية الرحمية.
  • مجلة الملاقيف الوزن خاصة في منطقة الحوض والأرداف.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف الغزير.
  • تقلبات مزاجية ، الشعور بالتوتر أو الاكتئاب.
  • قلة الرغبة الجنسية.
  • تساقط الشعر وضعفه.
  • مشاكل في الذاكرة والتركيز.
  • الشعور بانتفاخ البطن.

أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال

  • التثدي: يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين إلى مجلة الملاقيف حجم ثدي الرجل.
  • الضعف الجنسي لدى الرجال: يمكن أن يسبب ارتفاع هرمون الاستروجين ضعف الانتصاب والعجز الجنسي.
  • العقم: تؤثر مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة لدى الرجال على إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها ، مما قد يؤدي إلى العقم.

أعراض انخفاض هرمون الاستروجين

يعتبر انخفاض هرمون الاستروجين حالة شائعة في سن اليأس ، ويمكن أن تحدث في سن مبكرة بسبب الحالات المرضية التي تعطل إنتاج الهرمونات في الجسم ، وأعراض نقص هرمون الاستروجين هي كما يلي:

  • التهابات المسالك البولية بسبب تمييع الإحليل.
  • تقلبات المزاج مثل الاكتئاب والتوتر.
  • ألم صدر؛
  • صعوبة في التركيز.
  • الشعور بالألم أثناء الجماع بسبب جفاف المهبل.
  • اضطرابات في الدورة الشهرية أو انقطاعها لفترة من الزمن.
  • التهابات المهبل المتكررة.
  • الصداع والصداع النصفي.
  • – ضعف وتعب وإرهاق.
  • الشعور بألم في الساقين.

لا ينبغي إهمال علاج نقص هرمون الاستروجين لأنه يمكن أن يؤدي إلى العقم.

الإستروجين والحمل

  • يفرز الإستروجين بما يعرف بالجسم الأصفر وهو أحد مكونات المبيض.
  • بعد حدوث الإخصاب ، يتم إنتاج هرمون الغدد التناسلية المشيمية ، أو ما يعرف بهرمون الحمل.
  • يلعب هذا الهرمون دورًا مهمًا في تحفيز الجسم الأصفر للحفاظ على إفراز هرمون الاستروجين.
  • في الشهر الثالث من الحمل ، تتولى المشيمة إنتاج هرمون الاستروجين.
  • من بين المهام التي يؤديها هرمون الاستروجين أثناء الحمل ما يلي:
    • تحفيز نمو القنوات الثديية في الثدي للرضاعة الطبيعية.
    • نقل المغذيات للجنين.
    • يساعد على نمو الجنين.
    • تحسين نمو الأوعية الدموية.
    • تحضير الجسم للعمل.

هل يمكن أن يحدث الحمل مع انخفاض هرمون الاستروجين؟

  • لا يحدث الحمل في حالة نقص هرمون الاستروجين.
  • يلعب الأستروجين أهم دور في تنظيم الدورة الشهرية وتحفيز المبايض على التبويض ، وهي أهم عملية للحمل والحمل.
  • في حالة نقص هرمون الاستروجين يكون إنتاج البويضات صعباً أو لا يمكن أن يتم ، وبالتالي لا يحدث الإخصاب والحمل.

كيف يمكنني مجلة الملاقيف هرمون الاستروجين؟

تساعد بعض الأطعمة على مجلة الملاقيف مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء ، بما في ذلك ما يلي:

الثوم

  • للثوم العديد من الفوائد الصحية وهو من الأطعمة التي تزيد من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
  • يساعد الثوم أيضًا على منع المشاكل التي يمكن أن تحدث بسبب نقص هرمون الاستروجين لدى النساء ، مثل هشاشة العظام.

فاكهة مجففة

  • يمكن أن تحتوي الفواكه المجففة على نسبة عالية من السكريات الضارة ، لكن من المفيد مجلة الملاقيف مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
  • تحتوي الفواكه المجففة مثل المشمش والتمر على فيتوستروجين.

حبوب السمسم

  • تساعد بذور السمسم في تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين.
  • كما أنه يساعد في تقليل الكوليسترول السيئ ويساعد على حرق الدهون.

التوت

  • يحتوي التوت على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتوستروجين.
  • يشمل التوت أنواعًا مختلفة تحتوي جميعها على الاستروجين النباتي ، مثل الفراولة والتوت بألوان مختلفة.

محايد

  • تساعد المكسرات مثل الجوز على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين.
  • للمكسرات أيضًا العديد من الفوائد في تنظيم وظائف الجسم المختلفة ، لذلك يوصى بتناول العديد من المكسرات بشكل مستمر.

خوخ

  • يعد الخوخ من أهم مصادر الفيتوستروجين.
  • يساعد الخوخ أيضًا في الوقاية من سرطان الثدي ، خاصة في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

بذور الكتان

  • تحتوي بذور الكتان على بعض مركبات الاستروجين النباتية التي تساعد على مجلة الملاقيف مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
  • تساعد بذور الكتان أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، خاصةً أثناء انقطاع الطمث ، أو ما يعرف بانقطاع الطمث.

فول الصويا

  • يساعد فول الصويا على مجلة الملاقيف إنتاج هرمون الاستروجين ويساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية.
  • يقلل فول الصويا أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ها نحن نصل إلى نهاية المقال ما هو هرمون الاستروجين؟ خلال هذا المقال أجبنا على السؤال السابق حيث ذكرنا فوائد الإستروجين وأعراض زيادته وأعراض نقصه وعلاقته بالحمل ، وقد أظهرنا لكم بعض أنواع الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على مستوى هرمون الاستروجين. نأمل أن نكون قد حققنا أكبر فائدة لك.

المراجع

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.