فوائد الشعير المغلي للكلى – مجلة الملاقيف

الملاقيف
مقالات

نعرض لكم فوائد الشعير المسلوق للكلى في غرفة التخزين ، هو أحد أنواع الحبوب التي غالبًا ما تستخدم في الطعام أو تستهلك على شكل مشروب ، حيث تزرع في مناطق مختلفة حول العالم ، ومن المعروف أنها تحتوي على عناصر غذائية صحية هائلة من المعادن و تحتوي الفيتامينات على فيتامينات مهمة لصحة الجسم والتي سنشرحها في فقراتنا القادمة بشيء من التفصيل لذا نتابعها.

فوائد الشعير المسلوق للكلى

يعتبر الشعير من الحبوب المنتشرة على نطاق واسع لأن زراعته تنتج محصولاً وفيراً ، وهو متوفر بسعر منخفض ، لذلك يسهل على أي شخص إدراجه في نظامه الغذائي ، خاصة إذا تم استبداله بأطباق نشوية مثل المعكرونة والأرز ، إضافته إلى السلطة أو الشوربة أو الخبز ، وأما فوائد الشعير المطبوخ للكلى فهي كثيرة ، وسنشرح لكم في الفقرات التالية:

منع حصوات الكلى

الشعير هو أحد أنواع الحبوب التي تمت زراعتها لأول مرة منذ ثلاثة عشر ألف عام ، وهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 6 والمنغنيز والنياسين ، وهي فعالة جدًا في علاج العديد من الأمراض ، ولذلك يطلق عليها المتخصصون صف الإكسير لأنه يحسن صحة من يستهلكه.

وجدت دراسة سريرية حديثة حول فوائد مشروب الشعير أن ماء الشعير يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من المشاكل والأمراض من خلال قدرته على تفتيت الحصوات والقضاء عليها ومنع تكوّنها مرة أخرى. فوائد منع حصوات الكلى نسميها:

  • يحتوي الشعير المسلوق على خصائص طبيعية مدرة للبول ، حيث يساهم في إزالة جميع المواد الضارة والسامة من الكلى بالضغط الكبير الذي يسببه على المثانة ، ومن ثم يزيد عدد مرات التبول المنتظم لمن يأكله.
  • يساعد الشعير المسلوق على إبقاء الجسم في حالة قلوية معظم الوقت ، مما يمنع ظهور المشاكل المختلفة التي تصيب المسالك البولية ، بما في ذلك حصوات الكلى المؤلمة والضارة.
  • يعمل المغنيسيوم وفيتامين ب 6 ، المتوفران في الشعير ، إلى حد كبير على تكسير الكتل السامة لأكسالات الكالسيوم ، والتي غالبًا ما تكون السبب الرئيسي لحصوات الكلى.
  • الألياف الغذائية الطبيعية الموجودة في الشعير تقلل من كمية الكالسيوم التي ينتجها الجسم ويفرزها عن طريق البول ، وبالتالي تطهير الكلى واستعادة صحتها المثلى.

إزالة السموم من الكلى

من خلال أحدث الدراسات البحثية التي أجريت على آثار التغيرات في إجهاد الكادميوم من خلال ممارسة العديد من الأنظمة المضادة للأكسدة للدفاع الأنزيمي في شتلات الشعير الأخضر ، والتي يوجد منها نوعان مختلفان في مراحل نمو ذلك النبات ، بالإضافة إلى ذلك على الرغم من أن تعتبر الجذور أهم مكان لتراكم الكادميوم.

يتم نقل ما بين واحد ونصف إلى ثلاثة في المائة من الكادميوم إلى أجزاء بسيطة من الأوراق التي تسبب أضرارًا مؤكسدة ضارة ، والتي يمكن ملاحظتها من خلال الانخفاض الملحوظ في إنتاج وإنتاج الكلوروفيل ، والذي يتوفر أيضًا في أوراق الشعير. إلى الانخفاض الكبير في أنشطة الإنزيمات الضارة بالأكسدة في اليوم الرابع من الاستزراع ، يمتلك الباحثون ذلك ، وبالتالي تظهر الدراسات نشاط نظام مضاد للأكسدة إنزيمي جيد في براعم وجذور نبات الشعير المعرض للإجهاد السام بالكادميوم ، مما يؤثر على الكلى.

فوائد الشعير المطبوخ للجسم

كما ذكرنا من الفوائد العديدة التي نحصل عليها من تناول الشعير المسلوق للكلى ، فهذه الفوائد لا تقتصر على الكلى فقط بل تمتد إلى جميع أعضاء الجسم وفوائدها الحيوية. ومن أبرز هذه الفوائد الصحية:

  • المحافظة على صحة ونضارة البشرة عن طريق مجلة الملاقيف مرونتها وتحسين رطوبة البشرة. كما أنه يساعد في التخلص من البقع الداكنة وعلاج البثور والبثور والآثار التي يتركها نتيجة لارتفاع نسبة مضادات الأكسدة ، ويبطئ علامات الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.
  • الوقاية من السرطان ، حيث أنها غنية بنسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ، والسيلينيوم ، والتي تعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية والجذور الحرة.
  • تحسين صحة جهاز المناعة بالجسم ، ومن ثم قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة بسبب احتوائه على الزنك.
  • يحسن وظائف الكبد ويعالجها ويطهرها من السموم في الجسم.
  • يساعد الشعير المسلوق على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • يحافظ على صحة الشعر ، ويوقف تساقطه ، ويساعده على النمو ، ويمنح بصيلاته قوة أكبر ويمنحه الحيوية واللمعان لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.
  • علاج حالات الأنيميا وفقر الدم ، لما له من قدرة على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
  • خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، ومجلة الملاقيف مستويات الكوليسترول النافع ، وذلك بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية الصحية والألياف القابلة للذوبان.
  • الحد من الشهية ، للتخلص من الوزن الزائد ، وتحسين التمثيل الغذائي في الجسم ، لاحتوائه على الألياف التي تساهم في عملية هضم الطعام ، وتحسن حرق الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم.
  • يقي المرأة أثناء الحمل من أنواع مختلفة من الالتهابات التي يمكن أن تصيبها ، ويقوي عمل جهاز المناعة في جسدها ، ويقيها من الانتفاخ في القدمين واليدين بسبب احتباس السوائل فيها عن طريق تنشيط الدورة الدموية.

مساوئ شرب مغلي الشعير

يعتبر تناول الشعير المغلي من المشروبات الصحية الآمنة عند تناوله بالشكل المناسب ، مع أهمية اختيار الجرعات العلاجية الآمنة ، حيث يمكن أن يسبب الشعير أحيانًا اضطرابات مؤلمة في المعدة. سنعرض لك أدناه احتياطات واحتياطات تناول الطعام. شعير:

  • يمكن أن تكون براعم الشعير غير آمنة للأكل أثناء الحمل ، لذلك يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب حول هذا الأمر وتجنب تناولها بكميات كبيرة.
  • الشعير المحتوي على الغلوتين هو أحد الأسباب الرئيسية لعسر الهضم.
  • يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الشعير إلى تفاعلات حساسية شديدة ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأرز والشوفان والقمح.
  • عند تناول الشعير بكميات كبيرة يزداد معدل تركيز السكر في الدم ، لذلك هناك قلق من أن الشعير قد يتداخل مع تنظيم نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة ، لذلك يجب التوقف عن تناول الشعير قبل أسبوعين من إجراء الجراحة.

كيف يعمل الشعير على الكلى

يساعد الاستخدام المنتظم والصحيح لماء الشعير المغلي على إبقاء الكلى في حالة صحية خالية من الرواسب الضارة والضارة ، بما في ذلك حصوات الكلى ، لذلك من الضروري الحفاظ على تناول الشعير المسلوق بشكل يومي للحفاظ على صحة الكلى. ولا يعرض للخطر ، وفيما يلي شرح لخطوات تحضير ماء الشعير المغلي للكلى:

  • في الخطوة الأولى ، يتم غلي لتر من الماء مع إضافة ملعقة كبيرة من حبوب الشعير.
  • اغلي الماء مع حبات الشعير لمدة ثلاثين دقيقة على نار خفيفة ، أو اتركه يرتفع حتى ينخفض ​​مستوى الماء إلى النصف تقريبًا.
  • يُصفى ماء الشعير من نواه ، ويُترك ليبرد ثم يشرب على فترات طوال اليوم.
  • يمكن إضافة بعض الإضافات إلى ماء الشعير لتغيير مذاقه وجعله ألذ مثل العسل الأبيض أو قطرات من عصير الليمون.

فوائد الشعير المسلوق للكلى كثير ، وفوائده للجسم لا يمكن حصرها أو حصرها ، ولذلك نصح الأطباء دائمًا بتناوله بشكل منتظم للاستفادة من تلك الفوائد الصحية لأعضاء ووظائف الجسم الأخرى ، ولكن يجب أن يتم ذلك في في ضوء نصيحة الطبيب خاصة لمن يعانون من حساسية من القمح والشوفان ، وأخيراً نأمل أن تفيدك مقالتنا في مجلة الملاقيف.

المراجع

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.