علاج انسداد الانف – مجلة الملاقيف

الملاقيف
مقالات

خلال هذه المقالة نتعرف عليها علاج انسداد الأنف انسداد الأنف بسبب عدة حالات مختلفة مثل الزكام والأنفلونزا وما إلى ذلك ، ويسبب احتقان الأنف مشاكل في التنفس ، والتي يمكن أن تسبب أحيانًا اضطرابات في النوم ، حيث يكون التنفس من الأنف أفضل أثناء النوم ، وإفرازات المخاط في الأنف طبيعية إلى حد ما ، لكن احتقان الأنف الناتج عن هذه الإفرازات أمر يجعل الشخص قلقًا لأنه يجعل التنفس صعبًا. في السطور التالية سنتعرف معكم على طرق علاج انسداد الأنف ، فهذه من الحالات التي يواجهها الكثيرون خاصة في فصل الشتاء ، نقدم لكم هذا المقال من خلال مجلة الملاقيف.

علاج انسداد الأنف

يمكن علاج انسداد الأنف باستخدام بعض المواد المتوفرة في المنزل ، حيث تساعد المواد والطرق التالية على إزالة انسداد الأنف:

الثوم

  • يمكن استخدام الثوم لعلاج انسداد الأنف عن طريق تناول فصوص ثوم طازجة في الصباح والمساء ، بحيث يتم تناول نصف فص ثوم في الصباح ونصف فص ثوم في المساء.
  • يمكن استخدامه بطريقة أخرى عن طريق غلي ثلاث فصوص من الثوم مع كوب ماء وإضافة ملعقة صغيرة ليمون ونصف ملعقة صغيرة كركم ، ويؤكل هذا الخليط مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
  • يعتبر الثوم من المواد الطبيعية التي تحارب البكتيريا والفيروسات ، كما أنه يساعد إلى حد كبير على إزالة احتقان الأنف.
  • الثوم ، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات ، يساعد في محاربة التهابات الجهاز التنفسي وعلاج انسداد الأنف.

يحفظ

  • هناك أكياس شاي زنجبيل جاهزة في الأسواق تحتوي على مسحوق الزنجبيل ، ويمكن تناول شاي الزنجبيل 3 مرات في اليوم مع إضافة العسل والليمون حيث يساعد في علاج انسداد الأنف.
  • كما يمكن استخدام الزنجبيل الطازج حيث تضاف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل إلى كوبين من الماء ويغلى الخليط على النار ثم يوضع في كوب فارغ ويضاف إليه الليمون أو العسل أو السكر حسب الرغبة.
  • ينصح بشرب مشروب الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لأنه يساعد كثيراً في علاج انسداد الأنف وغني بمضادات الأكسدة والعناصر المفيدة.

الكركم

  • يساعد الكركم في محاربة الالتهاب في الممرات الأنفية وهو مضاد للبكتيريا ، والكركم علاج مفيد لانسداد الأنف.
  • يمكن تناول الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الحليب ووضعه على النار حتى الغليان وتحليته بالعسل وتناوله مرتين في اليوم.
  • يمكنك أيضًا إضافة ملعقتين كبيرتين من الكركم إلى ملعقة كبيرة من الليمون وملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة كبيرة من الفلفل الحار مع نصف كوب من الماء الساخن وتناوله مرتين يوميًا.

الفلفل الحار

  • يساعد الفلفل الحار في علاج احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
  • يسبب الكابسيسين الموجود في الفلفل سيلان الأنف ويساعد على إزالة الاحتقان.
  • يؤكل الفلفل الحار بأكثر من طريقة ، حيث يمكن إضافته بكمية أكبر قليلاً من المعتاد للطعام ، كما أنه يساعد في تحقيق التأثير المطلوب.
  • يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى نصف كوب ماء وملعقة كبيرة من العسل ويتم تناول هذا الخليط 3 مرات في اليوم.

عصير الطماطم

لعلاج انسداد الأنف يمكن تحضير عصير الطماطم على النحو التالي:

  • أضف كوبًا واحدًا من عصير الطماطم إلى فصين من الثوم المطحون ، و 3 ملاعق صغيرة من الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار حسب الرغبة.
  • ضعي المزيج على النار حتى يغلي ، ثم اتركيه ليبرد قليلاً.
  • يؤخذ هذا الخليط ساخنًا مرتين في اليوم.

عصير تفاح

يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم الذي يساعد في علاج سيلان الأنف ويمكن استخدام خل التفاح لعلاج انسداد الأنف بأكثر من طريقة وهي كالآتي:

الطريقة الأولى

  • صب كوبًا من الماء مع كوب من خل التفاح في قدر على الموقد.
  • يسخن الخليط حتى يبدأ البخار في الارتفاع.
  • يتم استنشاق البخار الناتج عن تسخين الخليط السابق.
  • يوصى بغلق العينين تمامًا عند التعرض للبخار حيث يتسبب الخل في حرقان في العينين بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة البخار وإلحاق الضرر بالعينين.
  • يوصى بوضع الخليط على نار خفيفة وعدم الانتظار حتى يغلي تماما.

الطريقة الثانية

  • أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الماء الدافئ.
  • يؤخذ هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

علاج انسداد الأنف بدون نزلات البرد

في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث انسداد الأنف دون نزلة برد بسبب التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأنف أو لأسباب أخرى. في جميع الأحوال يمكن تجربة الوصفات التالية لعلاج انسداد الأنف:

بخار

  • يساعد استنشاق البخار على إزالة انسداد الأنف وطرد المخاط وتوسيع المسالك الهوائية وتسهيل التنفس.
  • يتم استنشاق بخار الماء المغلي أو الساخن عن طريق الأنف أكثر من مرة في اليوم عند الحاجة.
  • يمكن إضافة بعض أوراق الليمون أو الخل أو الكركم أو النعناع إلى الماء المغلي لمجلة الملاقيف الكفاءة حيث تساعد هذه المواد على تنظيف الأنف المسدود.
  • لا ينصح باستنشاق البخار لمرضى ارتفاع ضغط الدم والنساء الحوامل والأطفال دون سن 12 سنة ومرضى الجهاز العصبي المركزي ومرضى القلب.

ضغط دافئ

  • تساعد الكمادات الساخنة على تخفيف تدفق المخاط في مسارات الصرف وتنظيف الأنف المسدود.
  • يتم ذلك عن طريق وضع منشفة قطنية في ماء دافئ ، ثم تجفيفها من الماء قدر الإمكان وربطها على الأنف حتى يشعر الشخص بإزالة الانسداد.

علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام

يمكن أن يحدث انسداد في الأنف إذا كنت تنام بسبب نزلات البرد أو في بعض الأحيان في حالة عدم وجود نزلات البرد. في جميع الأحوال يمكن استخدام الطرق المذكورة في الفترة السابقة لعلاج انسداد الأنف ، ويمكن اتباع الطرق والنصائح التالية:

  • لا تأكل قبل النوم: يزيد تناول الطعام قبل النوم مباشرة من فرص الإصابة بعقار BUOO ، مما قد يؤدي إلى احتقان الأنف بسبب تهيج الممرات الأنفية ، لذلك يوصى بعدم تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
  • استخدم وسادة مرتفعة: يمكن أن يساعد النوم على وسادة مرتفعة في تسهيل تدفق المخاط إلى ممرات التصريف الطبيعية وتنظيف الأنف المسدود.
  • يشرب الماء: يساعد شرب الكثير من الماء على تخفيف المخاط ، مما يقلل من احتمالية انسداد الأنف وتسريبه بسهولة لإزالة الانسداد.
  • الزيوت العطرية: يمكن أن يساعد استخدام الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع أو زيت شجرة الشاي في تخفيف احتقان الأنف وإزالة الانسداد حيث يتم تطبيقه على الصدر والرقبة ، ويمكن فرك طرف واحد مباشرة تحت الأنف للاستنشاق كاستنشاق زيوت عطرية مفيدة في علاج انسداد الأنف.
  • البخار الساخن: يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الدافئ واستنشاق البخار في علاج انسداد النوم وإرخاء العضلات ، مما يساعد على النوم في فترة زمنية أمجلة الملاقيف وأفضل.
  • المشروبات الساخنة: شرب المشروبات الساخنة قبل النوم يساعد على التخلص من احتقان الأنف والإمساك ، كما يجب تجنب المواد المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة ، ويوصى بتناول اليانسون والنعناع والزنجبيل والليمون لأنه يهيمن على علاج انسداد الأنف.
  • تجنب التدخين: يزيد التدخين من احتقان الأنف ويسبب انسدادًا ، فإذا لم يستطع الشخص التوقف عن التدخين تمامًا ، يجب تجنب التدخين قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.

علاج احتقان الأنف من جانب واحد

يمكن أن يحدث انسداد الأنف من جهة بسبب نزلات البرد أو نزلات البرد بسبب تراكم المخاط في إحدى فتحات الأنف أو بسبب التهاب الجيوب الأنفية وحالات أخرى. في هذه الحالة ، يمكن علاج انسداد الأنف بإحدى الطرق التالية:

  • تغيير وضع النوم: في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تغيير وضع الرأس أثناء النوم في علاج انسداد الأنف من جانب واحد. يمكنك محاولة النوم لفترة على الجانب الأيسر من الوجه ثم الجانب الأيمن ثم النوم على ظهر وظهر الوجه. يمكن أن تساعد إحدى هذه الأوضاع الثلاثة في إزالة انسداد الأنف من جانب واحد.
  • الزيوت العطرية: يساعد استخدام الزيوت العطرية مثل زيت النعناع ، الذي يتم استنشاقه من فتحة الأنف المسدودة ، أو وضعها على الرقبة والصدر ، على تنظيف الأنف المسدود.
  • بخار: يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن أو حمام البخار في تنظيف الأنف المحتقن.
  • محلول ملحي: شطف الأنف بمحلول ملحي يتم استنشاقه من خلال فتحة الأنف المسدودة يساعد على إزالة الانسداد.
  • رذاذ الأنف: يمكن أيضًا استخدام بخاخات الأنف المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الصيدلاني ، حيث تساعد هذه البخاخات على تنظيف الأنف المحتقن باستخدامها على فتحة الأنف المسدودة ، ولكن لا ينصح باستخدامها لفترات طويلة من الزمن.استخدمها دون استشارة الطبيب. قد تسبب نتائج عكسية.
  • مضادات الهيستامين: يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في إزالة احتقان الأنف ، حيث يكون احتقان الأنف أحيانًا نتيجة الحساسية وإفراز الهيستامين الذي يحفز إنتاج المخاط ، مما يتسبب في انسداد الأنف ، وتعمل مضادات الهيستامين على تقليل نسبته وتقليل إفرازات المخاط وتقليل الانسداد. لا ينبغي استخدام مضادات الهيستامين إلا بعد استشارة الطبيب.

هنا ينتهي المقال حول علاج انسداد الأنف ، خلال هذه المقالة قدمنا ​​الطرق علاج احتقان الأنف المتعدديمكن علاج انسداد الأنف بأكثر من طريقة في المنزل وباستخدام مواد مختلفة متاحة بسهولة. يعتبر انسداد الأنف من الحالات الشائعة بسبب نزلات البرد والزكام والتي تزداد حدوثها في الشتاء. نأمل أن يكون لدينا أكبر فائدة لك.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.