علاج القولون العصبي نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية

الملاقيف
غير مصنف
علاج القولون العصبي نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي متلازمة مهمة تحدث دون أي مرض كامن في القناة الهضمية وتتجلى في أعراض مثل عدم الراحة في البطن، والحركات غير المنتظمة، والانتفاخ الشديد، والحاجة إلى الأمعاء الطارئة، وهي واحدة من أكثر الأعراض شيوعًا . أمراض الجهاز الهضمي الشائعة التي تسبب مشاكل مثل تقلصات المعدة والتورم والإسهال والإمساك.

يمكن أن تستمر هذه المشكلة أحيانًا لأيام أو أسابيع أو شهور. وغالبًا ما تظل متلازمة العصب المعوي مشكلة تستمر مدى الحياة. يمكن أن يؤثر بشكل خطير على نوعية حياتك ويمكن أن يعطل بشكل خطير حياتك اليومية. ، ولكن مع تغيير النظام الغذائي والأدوية، يمكن الحد من المرض والقضاء على المشاكل التي تنشأ عنه.

هذا المرض الذي يؤثر سلبًا على الحياة الاجتماعية للشخص يمكن أن يسبب عدم الراحة. ومع ذلك، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من المتلازمة العصبية يحسنون نوعية حياتهم من خلال التحكم في نظامهم الغذائي والتوتر والعلاجات الطبية.

ما هو العلاج الدائم لمتلازمة العصب بطريقة طبيعية بدون دواء؟

تغيرات في تركيز البراز (مثل زيت الزيتون، والهلام السائل، والطين، والجيلي) تغيرات في تواتر البراز (أحيانًا 3 مرات في اليوم، وأحيانًا كل 3 أيام) خروج غير طبيعي للإفراز (ألم، ملابس داخلية متسخة، سلس البول) الأمعاء. تختلف أعراض متلازمة الجهاز العصبي باختلاف ما يأكله الرجل ومقدار ما يأكله وحالته العاطفية ودورته الشهرية. أي حالات.

يلجأ العديد من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي إلى ممارسات صحية إضافية للتخفيف من أعراضهم، وهناك أدلة تشير إلى أن بعض هذه الإجراءات قد يكون لها فوائد متواضعة.

العلاج بالتنويم المغناطيسي (Hypnotherapy): يجب أن يقوم بهذه الممارسة معالج بالتنويم الإيحائي أو معالج التنويم الإيحائي، ووفقًا للأدبيات العلمية، فإن العلاج بالتنويم المغناطيسي هو علاج مفيد للسيطرة على أعراض القولون العصبي، وقد أظهرت الدراسات أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يمكن أن يخفف من القلق والاكتئاب والألم الناجم عن القولون العصبي. . ، كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في التحسين طويل الأمد لأمراض الجهاز الهضمي.

ما هو علاج المتلازمة العصبية

البروبيوتيك: البروبيوتيك مثل Bifidobacterium و Lactobacillus هي كائنات دقيقة توجد بشكل شائع في الجهاز الهضمي البشري، وفقًا لبحث جديد، هناك دليل على أن بعض البروبيوتيك يمكن أن يحسن أعراض القولون العصبي، مثل آلام المعدة والانتفاخ وانتفاخ البطن، ولكن لا يوجد شك في أن جميع البروبيوتيك لها نفس التأثير.

زيت النعناع: منتج طبي طبيعي، زيت النعناع هو دواء علاجي نباتي يستخدم غالبًا لعلاج متلازمة الجهاز العصبي. هناك بعض الأدلة على أن كبسولات زيت النعناع قد تكون فعالة في تقليل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة القولون العصبي (خاصة آلام البطن والتورم والغازات)، ولكن لا ينبغي استخدامها بدون نصيحة الطبيب.

الوخز بالإبر: أظهرت العديد من الدراسات الصغيرة أن الوخز بالإبر له تأثير إيجابي على نوعية الحياة لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، ولكن لا يوجد دليل قاطع يدعم استخدام الوخز بالإبر لعلاج متلازمة القولون العصبي.

علاج المتلازمة العصبية طبيعي تمامًا بدون أي دواء

احتفظ بمذكرات عن تناولك للطعام اليومي والشكاوى. وبهذه الطريقة يمكنك تحديد الأطعمة التي تسبب عدم الراحة بشكل أفضل. تناول كميات صغيرة على فترات متكررة، بما في ذلك 3 وجبات رئيسية و 3 وجبات في اليوم. لا تفوت الطعام ولا تفوت تأكل. تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، لا تتسرع في تناول الطعام، خصص وقتًا لنفسك، لا تأكل على الطريق وتمضغ قضمة جيدًا. خذ وقتًا للذهاب إلى الحمام لتعديل عادات التبول (على سبيل المثال، الذهاب إلى المرحاض كل صباح). مارس التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة. خصص 10 دقائق للتخفيف من إجهاد اليوم. (يمكنك ذلك). تمدد واستمع إلى الموسيقى) تخلص من الأطعمة الدهنية والبطاطس المقلية وبقايا الطعام والكعك والمعجنات والحلويات من نظامك الغذائي.الفول (مثل الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس) لها خصائص الغازات. انشر الماء طوال اليوم. تجنب الماء الساخن جدا والبارد، حضّر طعامك بالغلي، الشوي أو الخبز في الفرن، استمتع بالكركم. واليانسون والمريمية والزعتر والشمر والقرفة والكزبرة والكمون الأسود والغار والزنجبيل والبابونج. سياستك هي الإطعام بكميات صغيرة وعلى فترات منتظمة.

رابط مختصر